Ich bin Stefanie
Ich glaube daran, dass wir im Alltag kleine Räume brauchen, in denen wir wieder bei uns selbst ankommen dürfen.
Mit Me-Time Yoga möchte ich genau solche Räume schaffen – durch sanfte Bewegung, bewusste Atmung, tiefe Entspannung und echte Begegnung.
Einen Ort, an dem du nichts leisten musst. An dem du nicht funktionieren brauchst. Und an dem du einfach so sein darfst, wie du gerade bist.
SCHÖN, DASS DU DA BIST
Deine Zeit. Dein Raum. Dein Weg.
Vom Wunsch nach mehr Balance im Alltag
Mein Alltag ist geprägt von unterschiedlichen Rollen, Aufgaben und Verpflichtungen. Als Bank-angestellte, Ehefrau, Stief- und Katzenmama kenne ich das Gefühl, dass die Tage oft schneller vergehen, als einem lieb ist.
Yoga ist für mich zu einer Möglichkeit geworden, bewusst innezuhalten, durchzuatmen und wieder mehr auf mich selbst zu hören.
Aus dieser Erfahrung ist der Wunsch entstanden, auch anderen Menschen einen solchen Raum zu ermöglichen:
eine Auszeit vom Alltag, in der sie sich selbst wieder ein Stück näherkommen können.
Heute verbinde ich meine Begeisterung für Yoga mit meinem Wunsch, Menschen achtsam zu begleiten - auf der Matte, in der Entspannung und im gemeinsamen Austausch.