Wer bin ich?

Schön, dass du hier bist.

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Ich bin Stefanie – und meine Reise mit Yoga hat schon vor vielen Jahren und ganz unscheinbar begonnen.

Ich erinnere mich noch gut an meine ersten Einheiten. Ich kam aus dem Alltag, voller Gedanken, und wusste eigentlich gar nicht, was mich erwartet.

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Und dann war da plötzlich dieses Gefühl: Ruhe. Klarheit. Ein tiefes Ankommen bei mir selbst.

Genau dieser Moment hat etwas in mir verändert.

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Was als Ausgleich begann, wurde Schritt für Schritt zu einem festen Teil meines Lebens – und schließlich zu meiner Herzensaufgabe.

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Mit meiner Yogalehrer-Ausbildung habe ich mir den Wunsch erfüllt, diesen Raum auch für andere zu öffnen. Seither gehe ich meinen Weg der Yoga-Praxis weiter – wachsend, lernend und vertiefend.

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Denn genau das möchte ich mit Me-Time Yoga schaffen:

Einen Raum, in dem du loslassen kannst.
In dem du nichts leisten musst.
Und in dem du wieder bei dir selbst ankommst.

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In meinen Einheiten fließen Bewegung, Atmung und Stille zu einer achtsamen Praxis – liebevoll und individuell auf dich abgestimmt.

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Doch Me-Time Yoga ist für mich noch mehr als die Zeit auf der Matte.

Der FreiRaum ist ein ganz besonderes Herzensprojekt von mir.

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Ein Raum für Begegnung, Austausch und echte Verbindung. Ein Raum, in dem wir uns nicht vergleichen müssen, sondern einfach sein dürfen. In dem Gespräche entstehen, Gedanken geteilt werden und wir uns gegenseitig inspirieren und stärken können.

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Die Verbindung mit anderen Menschen – und besonders das Gefühl, mit seinen Gedanken und Erfahrungen nicht alleine zu sein – liegt mir sehr am Herzen.

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Ich wünsche mir, dass Me-Time Yoga ein Ort ist, an dem du nicht nur Zeit für dich findest, sondern dich auch verbunden, gesehen und willkommen fühlst.

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Egal, wo du gerade stehst: Du bist willkommen.

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Ich begleite dich dabei, dir selbst wieder näher zu kommen, bewusst Zeit für dich zu schenken und vielleicht auch ein Stück mehr Leichtigkeit in deinen Alltag mitzunehmen.

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Deine Stefanie